&esp;&esp;随意换了清服，张海洗了脸就了，目标早和动面馆，虽然吃饭最容易饱了，却间，面般快速，然成了张海最佳选择。

    &esp;&esp;次来家面馆张海并没有注意面馆老板犹苦瓜般脸。随意了碗碗面，张海就找了方坐了来。

    &esp;&esp;张海有些焦急等待，面快就端了来，张海此刻却顾得形象了，拿起筷就一顿猛吃，腹烈饥饿渐渐减退了，张海经吃第碗面了，没有了饥饿张海由放缓了吃面速度，一放松来，脑海顿又浮现了练习场景，一幕幕脑海停闪现。

    &esp;&esp;张海眉皱，随脑海里画面变换，筷也觉碗，轻，竟用筷模拟起了跺脚技术。

    &esp;&esp;渐渐，张海觉似乎摸了一了，练习有次都犯了样错误，张海间斗无法正确学跺脚。

    &esp;&esp;此，张海里由了一结。发现练习跺脚技术易犯错误主有：一抬脚过，落脚实，力，劲力合。八极拳跺脚其拳震脚，特拳震脚有区，其技法也非常细腻。

    &esp;&esp;抬脚过由习练者求甚解，简单模仿，其理，理解产偏差造成，觉得抬脚才使劲。拳谚云：“八极八极脚离。”八极拳法求过膝，步法则求贴近面，保证盘稳固。

    &esp;&esp;落脚实也就通常八极拳师所讲放脚片，听起来啪啪响，声音清脆，虽然有表演效，由劲力停留表面，没有实用价值。正确跺脚落，劲力透面，，声音沉闷、浑厚，听起来声音从发，室练习面、墙都颤动。

    &esp;&esp;力主脚趾、脚掌、脚跟、脚掌外侧等位用力清，或产错误局用力，从造成脚跟、踝等位损伤，影响练功效及正确方法掌握。练习跺脚，应据动作需求和用途，使力有所变化，何况都保证趾抓，决允许脚跟先。

    &esp;&esp;劲力合产各错误源，主表现单纯为了跺脚跺脚，形成脚用力整劲力、擤协调，致使贯，劲力无法沉。有为了增加跺脚劲力，先起沉，反巧成拙，劲打散了。练习跺脚得领，即影响整拳技平提，还造成损伤，轻者容易使足受伤，严者震动脑，引发脑血病变。

    &esp;&esp;些都张海练习犯错误，也吃够了苦才意识，现竟然经被发现了，张海犯样错了。

    &esp;&esp;觉间，面早经凉了来，面馆，却经空无一，就里面师傅也经收拾东西了，估计顾及张海一客，就打烊了。

    &esp;&esp;张海碗冰冷面，轻轻了，没吃面有了一悟，也算有所收获吧！