慧婷话就给张听。

    然张跑面位置，就完全沉溺慧婷材，就没有听。

    慧婷讲述了课程安排，始带家练习动作，所有都始跟优动作练习了起来。

    张一划式跟摆姿势，一盯慧婷前圆鼓鼓，趁慧婷蹲弯腰刻，从面小背领里，快就发现龌龊法并实现，因为慧婷前裹小背，除了一丝沟线外，也里面更方。

    练了组动作，慧婷喊停了来，然将瑜伽球推间，一拍了瑜伽球，一家，“现练习腰线动作，家都各瑜伽球样放面前。”慧婷，转过展示动作，“然前倾，前，让半趴瑜伽球，腰用力，前动。”

    张慧婷趴瑜伽球，撅起丰，显勾勒诱沟，随前倾一前一摇摆，动作极了位女男前动姿势，让来就慧婷非非张起了反应，面里一阵动，顿支起了一帐篷。

    教练诱，张得冲过趴慧婷，将得发胀从面，一番。

    慧婷顾教学动作，面所有学员都没太关注。

    “家清楚刚刚动作了吗？”

    慧婷完展示动作，起又转了过来，面家。

    “清楚了。”众纷纷回应。

    “，先组。”慧婷完，家都听话始趴瑜伽球。

    慧婷也了来，挨一家动作，一伸家调整动作。

    张也学刚刚教练动作，将整半趴瑜伽球，接就前来回蠕动。

    趴，还一脸享受，受瑜伽球，趴面一弹一弹，舒服觉。

    “样，脖抬起来，趴趴倒面。”慧婷转张，稽又动作，导扶正。

    一扶张腰，一托起张，接又，“放松，抬起，腰间发力。”

    慧婷扶张腰间，一阵温柔袭来，张觉舒服极了，特慧婷俯托，散发来味，迷。

    张侧过脸，离前远圆鼓鼓，猛了鼻，一侧脑袋，一慧婷嘿，“老师，样吗？”

    “放松哦，练习瑜伽虽然讲究柔，趴趴无力倒瑜伽球面，趴面睡觉一样。”

    “哈哈哈哈”慧婷话引得家一阵声。

    张也尴尬了，从瑜伽球爬了起来，抓了抓脑勺，憨憨，“放松就用力嘛，老师示范给一。”

    慧婷了一张，，“，记住，瑜伽需用力，样”慧婷张瑜伽球趴了过。

    前慧婷，特趴瑜伽球撅起圆鼓鼓翘，张奈住动，真朝面摸一，实太诱了，起也了一。

    “清楚了吗？”慧婷完了一展示动作站起来张。

    张顾慧婷丰翘，哪里注视瑜伽动作。

    张木讷站原，该还摇。

    慧婷也张呆滞，摆了摆，然，“样吧，来辅助完成动作。”，伸，正扶住张肚腰，却小一瞬间，晃了张面翘起位，也关注了面。

    起来反应，慧婷顿脸浮一阵红，东西居然变得？

    又悄悄瞥了张起位，意识收回抚张腰间，红脸，有些尴尬所措。

    张也发现了尴尬，用压了压起方，还呵呵慧婷，“意思，老师，呵呵，”

    “家先休息一吧。”等张完，慧婷就红脸了。

    丈夫过，领导有，现来，确实样，练瑜伽都给练了，肯定现了些七八糟法。

    张教练离背景，有些小遗憾，还透甘。