他家里的健身房空间不小，器材很多，除了卧推器，还有动感单车，龙门架，划船机，自由深蹲架，高位下拉训练器等等，甚至还有一面超大的镜子，能够看到运动者的锻炼情况，才好针对性的进行调整。

    展示完卧推器，秦林开始给佟然展示其他的器械。既然佟然想要锻炼，身为佟然的好朋友，秦林有义务和责任帮助佟然使用这些健身器材，教导他该怎么正确的使用健身器材而不会伤害到自己的身体。

    比如龙门架。银色的金属主架如门框般矗立在器械区，两根粗壮的立柱笔直向上，顶端用弧形横杆牢牢衔接，形成稳固的“门”字形结构，表面的哑光涂层在灯光下泛着低调的金属光泽，摸上去冰凉且没有一丝毛刺。

    立柱内侧均匀分布着数十个圆形调节孔，孔边刻着细微的高度刻度，黑色的d型把手、绳索滑轮、坐姿训练凳等配件，能通过插销灵活固定在任意调节孔上，组合出高位下拉、绳索飞鸟、站姿划船等十几种训练动作。最下方的配重区堆叠着红色铸铁配重片，片上清晰标注着关于重量的字样，拉动绳索时，配重片会顺着导轨平稳升降，只发出轻微的“哗啦”声。

    中间的滑轮组是核心，金属滑轮被包裹在黑色塑胶壳里，转动时顺滑无卡顿，连接的尼龙绳索粗细均匀，表面印着防滑纹路，两端的把手或皮质手环握感扎实，即便手心出汗也不易打滑。

    整个器械底部装有厚厚的黑色橡胶垫，牢牢吸附在地面，任凭训练者发力拉扯绳索，龙门架始终稳如磐石，只有金属部件偶尔碰撞，发出清脆的“咔嗒”声，融入健身房的训练节奏里。

    佟然对这个项目很好奇，可是他力气小，抓住把手根本完成不了什么运动动作，反而把自己吊在空中，双脚悬空，不安的晃了晃。

    秦林可靠的站在他身后扶着他，一边讲解该怎么使用这个器材，一边带着他一起做。佟然力气不够，拉不住把手，秦林就带着他一起拉，手臂肌rou用力，佟然成功的往下拉了一段距离，却因为坚持不住松了手，整个身体往上缩了缩。

    佟然不喜欢这个项目了，这个项目实在是太难了，他之前也没有接触过健身运动，一来就是这么高难度的动作，他根本完成不了。

    但是半途而废不是好孩子该做的，秦林认为自己有必要让佟然学会坚持，但是佟然确实体质没他好，一整套的运动肯定是完成不了的，也就只好让他做完了一个项目，等到这一组运动结束后，秦林整个后背都是佟然挣扎抗议时抓出来的印子。

    这个运动比刚才的那个项目运动还要难，结束的时候佟然根本站不稳，脱力的往地上倒，秦林把他抱起来，准备带佟然去休息，今天他运动的很过瘾，虽然还不是很满足，但是剩下的运动量可以等下次，他觉得和佟然一起健身感觉挺不错的。

    不过佟然表示自己还可以再运动一段时间，果然运动是保持人类身体健康的终极奥秘，经过这两场运动，佟然感觉自己身体好了不少，获得了充足的能量，但是还不够，他还需要获得更多的能量，让自己能够Jing神满满的去考试。

    佟然坚持，秦林乐的陪他一起锻炼。

    这次健身器材换上了动感单车，用来锻炼腿部力量的。

    车架是加粗的钢管结构，哑光黑色涂层上印着品牌logo，在灯光下泛着金属质感。车身下方的配重底座厚重扎实，贴地的橡胶垫能牢牢锁住地面，任凭骑行时车身轻微晃动，也始终稳如磐石。

    车座是流线型的黑色皮质款，表面有透气的蜂窝纹路，侧面的调节旋钮轻轻一拧，就能前后滑动或上下升降，适配不同身高的训练者。车把设计成弯曲的弧形，握柄处缠着防滑吸汗的泡棉，还能调节高低角度，方便训练者找到俯身冲刺或直立骑行的舒适姿势。

    最核心的飞轮藏在车身内侧，银色的金属轮盘边缘刻着细密的纹路，脚踏板上有固定脚掌的绑带，能将运动鞋牢牢固定，避免发力时打滑。车把前方的电子显示屏清晰地亮着，实时显示速度、时间、卡路里消耗和阻力等级，转动车把旁的阻力旋钮，还能听到飞轮与刹车片摩擦时发出的轻微“沙沙”声，随着阻力加大，骑行的厚重感也会瞬间增强。

    佟然一开始还很好奇这个该怎么做，秦林于是给他演示，只需要坐在车座上，双手握着把手，双腿用力蹬动，就能开始锻炼身体。

    紧接着还有划船机、自由深蹲架等等器材，佟然叹为观止，原来健身的东西这么多，每一个器材都有不同的锻炼方式，足以可以让人运动量超标，挥汗如雨，浑身水淋淋的。